レコードが変更されたときに、
→ちょっとした修正（誤記訂正など）なら「通知しない」
→普通の変更や追記なら「通知する」　の方法

①条件選択用のフィールドを追加　【○通知する●通知しない】
②通知＞リマインダーで
　通知のタイミング　更新日時　0　日　相対時間　0　時間
　通知の条件　条件選択用のフィールド
　通知内容・通知先を設定
これで無事に「通知したいときに通知を出す」ができるようになりました。

今までの経緯
更新したけど気づいてもらえない
→アプリの条件通知を設定
→通知が多い！誤記変更も通知が行くのはちょっと…と苦情
→レコードの条件通知を設定して、ならない…どうして(´;ω;｀)
→解決
→更新したら、通知が欲しい人に、通知を出したいときだけ通知が行くようになりました
常識かもしれませんが記念に書き落としておきます。